Kaip kontroliuoti persivalgymus
Kūnas, Sveika siela ir kūnas, Sveikata, Uncategorized

Kaip kontroliuoti persivalgymus

Persivalgymo sutrikimui būdingi nekontroliuojami persivalgymo epizodai. Žmogus gali suvalgytididelį kiekį maisto per trumpą laiką, net jeigu ir nejaučia alkio, ar užsiimdamas kokia nors veikla,pvz., žiūrėdamas televiziją, naršydamas internete. Prarandamas saiko ir kontrolės jausmas.Svarbų vaidmenį atlieka čia emocijos. Dažnai toks nekontroliuojamas valgymas yra tarsi bandymassusitvarkyti su išgyvenamais jausmais ar sunkesniais etapais, pvz. nerimu, stresu ar depresija. …

Skaityti daugiau